Tus Consultas en Psicología

Muchas personas acuden a consulta psicológica porque tienen niveles elevados de estrés y de ansiedad al no lograr tomar decisiones y resolver sus problemas cotidianos.

 Es importante decir que el modo en que las personas afrontan y resuelven las situaciones conflictivas que la vida les presenta, no depende únicamente de la situación externa concebida como “problema”, sino de muchos factores, como por ejemplo: el grado de amenaza percibida por el sujeto, la experiencia que posee para enfrentarla exitosamente, el tiempo de que dispone para tomar una decisión, entre otras cosas.

Cabe destacar que en terapia lo que se busca es trabajar junto con el individuo, en el fortalecimiento y/o desarrollo de distintas habilidades o destrezas que le faciliten superar dichas situaciones conflictivas que le merman su bienestar y la calidad de vida. 

Dentro de estas habilidades se encuentran: la Autoconfianza, la Asertividad, la Autorresponsabilidad, el Autoconocimiento, la Autoeficacia.

Además, en terapia psicológica se promueve que sea el sujeto quien establezca jerárquicamente sus propias decisiones, de acuerdo a sus intereses, prioridades y necesidades personales.