Tus Consultas en Psicología

El autocontrol es la habilidad de una persona para posponer un placer inmediato, frente a una gratificación que puede darse a más largo plazo pero cuyos beneficios son mayores.  Algunos ejemplos de esto son:

• La ingesta excesiva de dulces y de grasas animales puede a corto plazo hacerte sentir un sabor agradable, pero si evitas la ingesta podés mantener tu peso y evitar la alta probabilidad de desarrollar enfermedades como la obesidad, cardiopatías, entre otras.
• El fumar puede a corto plazo disminuir tu ansiedad y el síndrome de abstinencia, pero si evitás fumar podés impedir la alta probabilidad de desarrollar alguna enfermedad relacionada con el consumo del tabaco, como cáncer de pulmón, infartos, etc.
• Tener relaciones sexuales imprudentes, sin protección, puede a corto plazo generarte placer, pero a largo plazo algunas de las consecuencias negativas son: tener un embarazo no deseado, desarrollar enfermedades de transmisión sexual, como el SIDA.